Замечали ли вы, что когда мы в чем-то подсознательно уверены, то в итоге это событие происходит именно так, как мы и предполагали? Например, когда очень боимся опоздать на работу, обязательно приходим позже начальника; делаем все, чтобы не поправиться, а в результате на весах предательски высвечивается плюс 2 лишних кг; если убеждены, что партнер нам врет, то однажды точно поймаем его на лжи. И еще много других примеров, которые каждый из нас может вспомнить из своего прошлого. Что же это на самом деле: судьба или самоисполняющееся пророчество, которое мы сами притянули в свою жизнь?
ADME решил разобраться, как же работает эта магия и что нужно сделать, чтобы она все-таки помогала, а не мешала в реализации наших желаний.
Понятие «самоисполняющееся пророчество» впервые в 1948 году употребил американский социолог Роберт К. Мертон в своей статье The Self-Fulfilling Prophecy. Там он описывал его так: «…
это ложное определение ситуации, вызывающее новое поведение, которое превращает первоначальное ложное представление в реальность».
Иными словами, то, как вы оцениваете действительность, формирует ваши действия и приводит к соответствующему результату.
© depositphotos, © depositphotos
Доктор психологических наук Каролин Кауфман и автор книги The Writer’s Guide to Psychology: How to Write Accurately About Psychological Disorders, Clinical Treatment and Human Behavior приводит простой пример, как это работает. Представьте себе, что вас пригласили на вечеринку, где будет много незнакомых людей.
Вы знаете, что вам сложно быстро наладить общение и с первого раза произвести хорошее впечатление. В итоге, придя на вечеринку, вы будете вести себя отстраненно и сдержанно. Вы будете замечать, что и у посторонних особо не возникало желания с вами общаться, они скорее даже вас избегали.
Это событие только укрепит вашу веру в то, что у вас проблемы с коммуникацией.
Теперь же противоположная ситуация: вы знаете, что всегда были душой компании. Вы с радостью идете на эту вечеринку, чтобы познакомиться с незнакомыми людьми и завести новых друзей. На мероприятии вы много общаетесь, улыбаетесь и в целом положительно настроены к окружающим. Как результат мероприятие прошло отлично, а у вас уже несколько новых друзей на *******.
В чем же проблема? Незнакомыелюди на вечеринке и в том, и в другом примере были одинаковые. Но ваше внутреннее отношение к ситуации повлияло на взаимодействие посторонних с вами и тем самым кардинально изменило исход всего вечера.
То есть нет никакой магии в том, что, например, кого-то берут на работу вашей мечты, а вас — нет.
Просто ожидания и результат, который мы представляем, настолько сильные, что мы, сами не давая себе в этом отчет, начинаем менять свое поведение и тем самым приходим к той самой картинке в своей голове.
В свою очередь другие люди просто будут обеспечивать ту обратную связь, на которую мы себя уже настроили.
© depositphotos, © depositphotos
В большинстве случаев событие, прежде чем произойти, изначально прокручивается у вас в голове. Ваша основная задача — сделать эту мысль позитивной. Иначе говоря, программируйте себя на успех. Как это сделать:
- тормозите возникающий негатив. Например, если вас пригласили на собеседование в крутую компанию, то не стоит думать о том, сколько всего вы еще не умеете. Проговаривайте про себя свои достоинства и преимущества;
- представляйте, что ситуация уже произошла: выдохните и запомните это внутреннее ощущение легкости;
- как можно чаще представляйте позитивный исход событий, развивайте в себе умение всегда ожидать от жизни лучшее;
- используйте материальные вещи для привлечения желаемого. Например, если вы хотите получить повышение, начните одеваться в деловые костюмы или приобретите какую-то вещь, которая, по вашему мнению, обязательно должна быть у человека с высокой должностью. Таким образом вы как бы обманываете свой мозг, и каждый раз, надевая новый пиджак или глядя на новую покупку, вы будете ощущать в себе силы сделать больше и лучше.
© depositphotos, © depositphotos
А какие примеры самоисполняющегося пророчества были в вашей жизни?
Фото на превью depositphotosAdMe/Психология/Что такое самое самоисполняющееся пророчество и как использовать его в своих целях
Самосбывающееся пророчество: волшебство без магии
Самым первым термином из социальной психологии, с которым я познакомился, было «самосбывающееся пророчество».
Я встретил его в книге советского психолога Якова Львовича Коломинского, которую нашёл на чердаке.
Там был описан эксперимент со школьниками — команда психологов протестировала несколько классов в Минске и показала учителям результаты тестов.
Из них следовало, что некоторые двоечники очень одарённые, и очень странно, что они учатся плохо.
Через полгода психологи снова пришли в школу и оказалось, что все эти двоечники и двоечницы стали учиться на «хорошо» и «отлично». Причём оценки были настоящие, заработанные честно.
Как вы понимаете, психологи никого не тестировали, а в случайном порядке выбрали несколько человек и придумали им одарённость. Дальше справились сами учителя.
Не исключено, что именно это волшебство и побудило меня задуматься о поступлении на психологический факультет (самое забавное, что Яков Львович Коломинский был там научным руководителем и мне посчастливилось побывать на его лекциях).
Кстати сказать, эксперимент со школьниками/студентами в разном виде воспроизводили в разных странах. Например, в 2018 году вышло исследование голландских психологов, изучавших преподавателей и студентов. Оказалось, что «ожидания преподавателей были умеренно, но положительно связаны с внутренней мотивацией и вовлеченностью студентов, а отрицательно — с демотивацией» [1].
В общем, чего учитель ждёт от ученика — то и получает. Чистой воды самосбывающееся пророчество.
Если брать чеканную формулировку, то самосбывающееся пророчество — это ожидания, которые побуждают человека к действиям, превращающим эти ожидания в реальность. Например, инвесторы (по крайней мере, китайские) очень часто ожидают изменений в курсах акции и, конечно, его и создают. Стоит кому-то, например, начать распродажу акций, которую все ожидали, то остальные подтягиваются следом [2].
В другом исследовании проверялось влияние ожиданий на общение онлайн. Сначала экспериментаторы определили, кто из испытуемых положительно относится к общению в интернете, а кто — не очень. Потом и тем, и другим предложили пообщаться в онлайне с незнакомцами.
Оказалось, что те, кто положительно относились к общению в интернете, вели себя более открыто и оказывали больше социальной поддержки. И, как результат, их общение онлайн радовало больше и доставляло больше удовольствия.
Пророчество «В интернете классно общаться» самосбылось [3].
Ещё одно интересное исследование показало — легко самосбывается пророчество «Представители национального меньшинства ленивые и нерадивые работники».
Исследователи проанализировали работу французских кассиров и заметили, что ожидания руководителей однозначно влияют на работу кассиров.
Когда руководитель считает кассиров-арабов ленивым и нерасторопным, то: «они чаще отсутствуют, тратят на работу меньше времени, обрабатывают покупки медленнее и увеличивают временные промежутки между клиентами».
Но когда на смену выходят другие руководители, относящиеся ко всем сотрудникам одинаково, оказывается, что «представители меньшинств работают значительно лучше, чем работники из числа большинства» [4].
Очень любопытна роль самосбывающегося пророчества в коррупции. На материале Коста-Рики исследователи установили — люди предлагают решить вопрос взяткой чаще, если верят, что все вокруг тоже дают взятки.
Половине испытуемых сообщали, что число костариканцев, ставших свидетелями коррупции, выросло. И что вы думаете? Получившие такую информациию, охотнее предлагали взятку подставному полицейскому.
Представление «все вокруг дают взятки» стало самосбывающимся пророчеством [5].
На эту тему есть ещё много шикарных исследований. Вот — россыпью (просто реально жалко не рассказать о них, хотя бы предельно сжато).
– Люди, которые считают, будто в старости им не с кем будет общаться, действительно чаще оставались одиноки, и это не зависело от социально-демографических обстоятельств. А люди, которые считали, что в старости они по-прежнему будут находить себе друзей-приятелей целый мешок, действительно находили их чаще [6].
– Люди, испытывавшие сексуальный интерес к своим друзьям противоположного пола, думали, что на той стороне интерес ещё выше, особенно если считали себя очень выгодной партией. В итоге они начинали вести себя так, что их дружба плавно перерастала в романтическую связь [7].
– Люди среднего возраста (50 лет и старше), которые думают, что в старости они будут ходить медленнее, уже через два года действительно ходили медленнее. Пророчество самосбылось [8].
– Мужчины по разному строили разговор с женщинами по телефону, когда им показывали фото красивой женщины и фото женщины средней привлекательности.
Причём эта манера разговора так влияла на женщин, что впоследствии наблюдатели безошибочно угадывали, где именно мужчина считал женщину красивой.
Почему? Потому что женщины, которых мужчины считали красавицами, «стали вести себя дружелюбно, мило и общительно» по сравнению с женщинами, которых мужчины считали непривлекательными [9].
Как видите, самосбывающееся пророчество — это волшебство. Безо всякой магии, конечно, но всё равно волшебство. Мы своими действиями оправдываем собственные ожидания и потом искренне верим, что оно так получилось само. Ну не чудо ли?
Однако есть резонный вопрос — а всегда ли это волшебство действует? Ответ очевиден — ну конечно не всегда. Например, если люди думают, что у них случится внутримозговое кровоизлияние, то это никак не влияет на вероятность этого события [10].
А всё потому, что самосбывающееся пророчество работает только тогда, когда а) человек с этими ожиданиями может управлять взаимодействием и б) второй участник взаимодействия подчиняется этому управлению [11, 12].
Скажем, преподаватель или старший кассир может управлять взаимодействием (то есть он определяет, что сейчас будет). А студент/школьник или подчинённый обычно подчиняется этому.
Если же человек не хочет подчиняться, если он не ведёт себя так, как от него ожидается, то самосбывающееся пророчество не сбудется.
Ровно то же самое и с самим человеком — скоростью ходьбы вполне можно управлять и если человек думает, что старик просто обязан ходить медленно, он так и будет ходить. Но если он решит, что ему нравится скорость повыше — он будет ходить быстрее, ведь он может управлять скоростью.
А вот кровоизлиянием в мозг управлять нельзя. Поэтому самосбывающееся пророчество на него не влияет. Равно как не влияет оно на другие болезни — мы не можем ими управлять, увы или ура.
- Так что пусть самосбывающееся пророчество и является волшебством без магии, проявляется оно, всё-таки, достаточно редко.
- А у меня всё, спасибо за внимание.
- Кстати, о том, как меньше поддаваться на чужие уловки и попытки контроля, я рассказываю вот здесь.
- В продолжение темы рекомендую мои статьи “Как страх отказа губит вашу жизнь” и “Почему важно восхищаться людьми (научные данные)”.
- Источники
Что такое самосбывающиеся пророчества и как они влияют на вашу жизнь — Лайфхакер
Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.
Что такое самосбывающееся пророчество
Это психологический феномен, когда предсказание человека косвенно влияет на реальность так, что в итоге становится верным. Например, когда кандидат боится, что волнение помешает ему на собеседовании, и действительно проваливает встречу, так как слишком нервничает.
https://www.youtube.com/watch?v=bQaRRA_e6VM\u0026pp=ygVZ0KHQsNC80L7QuNGB0L_QvtC70L3Rj9GO0YnQtdC10YHRjyDQv9GA0L7RgNC-0YfQtdGB0YLQstC-OiDQutCw0Log0Y3RgtC-INGA0LDQsdC-0YLQsNC10YI%3D
Впервые в науке этот феномен описал в 1948 году американский социолог Роберт Мертон. Он занимался проблемами дискриминации и заметил, что жертвами расизма чаще становились те, кто изначально верил, что подвергнется нападкам.
Работу Мертона продолжили психологи Роберт Розенталь и Леонора Якобсон, которые показали, что человек может непроизвольно реализовывать не только свои, но и чужие ожидания.
В теперь уже классических экспериментах они открыли и описали эффект Пигмалиона. Ситуации, когда завышенные или заниженные ожидания приводят к лучшему или худшему результату соответственно.
Например, Розенталь и Якобсон обнаружили, что отношение учителя к ученику может воздействовать на успеваемость последнего.
Насколько сильно самосбывающиеся пророчества влияют на жизнь
Единого мнения по этому вопросу у учёных нет. Некоторые убеждены, что роль самосбывающихся пророчеств весьма скромна и преувеличивается. Критики утверждают, что феномен проявляется не всегда. А иногда предсказание — это всего лишь следствие разумного анализа. Например, человек может просто хорошо знать себя и поэтому предвидеть свои поступки.
Сторонник этой точки зрения профессор Ратгерского исследовательского университета (США) Ли Джассим считает, что люди обладают собственными целями и мотивами и поэтому не так восприимчивы к ожиданиям других. Тем не менее он признаёт, что самосбывающиеся пророчества могут иметь накопительный эффект и в конечном итоге значительно воздействовать на наш разум и поведение.
Другие исследователи отмечают, что во многих сферах жизни, например в образовании и межгрупповых взаимодействиях, роль самосбывающихся пророчеств велика, а их существование подтвердили многочисленные эксперименты.
Сила самосбывающихся пророчеств заключается в том, что они способны создавать замкнутый круг мыслей и поведения. Если человек поверит во что‑то, то начнёт принимать решения в соответствии с новыми убеждениями. В результате его поведение изменится, что повлияет на мнение окружающих. И уже отношение посторонних людей укрепит первоначальные убеждения человека о себе, других или о мире.
Аналогичным образом люди могут воспринимать чужие установки. Например, если ребёнку постоянно говорят, что из него ничего толкового не выйдет, то он может поверить в это, перестать заниматься «бесполезной» учёбой и начать хулиганить. Его поведение вызовет ответную реакцию со стороны окружающих, что будет только укреплять его в убеждении о своей «бестолковости».
На что именно влияют самоисполняющиеся пророчества
На самые разные сферы жизни.
На физическое здоровье
Негативные эффекты самосбывающихся пророчеств порой весьма неожиданны. Например, страх падений только увеличивает их вероятность среди пожилых людей.
Другой частый пример самосбывающегося пророчества — эффект плацебо. Люди могут ожидать помощи от средств, которые в реальности не действуют, и на самом деле чувствовать себя лучше, хотя приняли пустышку.
На состояние психики
Человек, страдающий депрессией, может убеждать себя, что он никому не нужен или у него нет друзей. Поверив в это, легко начать избегать общения или вести себя недружелюбно, ведь от окружающих ничего хорошего не дождёшься. И в итоге такой человек может и вправду разорвать связи со всеми.
Поступая подобным образом, он, ко всему прочему, убеждает других людей в своей нелюдимости и необщительности. Всё это приведёт к тому, что с ним и вправду перестанут общаться, а сам он окажется в ещё более глубокой депрессии.
На отношения
Если один из партнёров изначально не рассчитывает, что отношения будут серьёзными, то будет вести себя соответствующе. Это может вызвать у второго чувство отстранённости и сомнения. В таком случае оба человека начнут считать отношения несерьёзными. В результате пара действительно развалится.
На продуктивность и работоспособность
Те, кто сомневается в собственных умениях, могут непреднамеренно подводить самих себя. Например, тратить меньше времени на работу — ведь они убеждены, что всё кончится провалом. Зачем тогда стараться?
То же самое может произойти и с людьми, которым внушили, что они не способны сделать что‑либо.
На успехи и достижения
В своём эксперименте Роберт Розенталь и Леонора Якобсон случайным образом разделили учеников одного класса на «одарённых» и «обычных». Исследователи передали эти сведения преподавателям.
Оказалось, что положительные ожидания учителя способствовали значительному улучшению показателей IQ у «одарённых» детей по сравнению с «обычными».
Хотя между этими группами не было практически никакой разницы в начале эксперимента.
На стереотипы
Эффект самосбывающихся пророчеств очень важен при понимании того, откуда берутся предрассудки.
Например, человек может быть уверен, что представители какой‑нибудь социальной или национальной группы не способны хорошо работать.
Из‑за этого предприниматель, вероятно, будет отказывать в трудоустройстве всем членам этой группы или специально искать изъяны в работе, которые подтвердят его предубеждение.
https://www.youtube.com/watch?v=bQaRRA_e6VM\u0026pp=YAHIAQE%3D
Сотрудники же могут ощутить, что их труд не ценится, и из‑за этого перестать стараться. Это, в свою очередь, только укрепит стереотипы начальника. А может быть, и сами работники начнут в итоге сомневаться в собственных способностях.
На восприятие окружения
То же самое касается общения. Если перед встречей вас убедят, что предстоит разговор с интересным человеком с богатым опытом, вы, возможно, будете дружелюбнее и любознательнее, чем обычно.
Это позволит собеседнику «раскрыться», и разговор действительно окажется полезным и увлекательным. А ваш визави подтвердит, что вы можете поддержать разговор.
То есть пророчество сбудется для вас обоих.
Как управлять самосбывающимися пророчествами
Хотя чаще всего внимание обращают на негативное влияние самосбывающихся пророчеств, они могут приносить и выгоду. Вот что можно сделать, чтобы это произошло.
Научитесь бороться с собственными вредными мыслями
Нужно изменить своё поведение и мышление. Попробуйте оценить собственные поступки и поработать над исправлением предубеждений самостоятельно. Постарайтесь понять причины действий, подумать, как часто вы хвалите или ругаете себя и на что обращаете внимание: на свои недостатки или достоинства.
Если возникнут трудности, стоит обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту. Здесь может помочь когнитивно‑поведенческая терапия.
Настройтесь на успех
Попробуйте использовать эффект Пигмалиона себе на пользу. Например, известно, что, если руководитель рассчитывает на рост эффективности работников, это и в самом деле может произойти. Сотрудники могут понять, что начальник ждёт улучшения результатов и верит, что оно реально, и поэтому будут больше стараться. Если хотите прорыва, убедите в его возможности своих подчинённых.
Действует этот эффект и в обратном направлении: когда люди ждут от руководителя чего‑то, он может начать стремиться соответствовать этим чаяниям. Возможно, ваш начальник просто не знает о том, что вы заслуживаете повышения зарплаты. Нужно вложить ему в голову эту мысль, ненароком упоминая о своей пользе для команды.
Верьте в тех, кого любите
Самосбывающиеся пророчества могут не только разрушать отношения, но и укреплять их. Когда человек уверен, что нашёл «того» или «ту самую», то будет стараться сделать отношения счастливыми. Что в итоге и приведёт именно к этому. Так что старайтесь меньше сомневаться. Это может придать уверенности и вам, и вашему партнёру.
Думайте о других людях позитивно
Позитивные ожидания могут работать в любых сферах. Доброжелательное отношение сделает собеседника вежливее, сговорчивее и благожелательнее к вам. А если верить, что не национальность, пол, возраст или принадлежность к социальной группе определяют характер и поведение людей, то и для предрассудков будет меньше причин.
Оградите себя от чужих негативных мыслей
Cтоит подумать о том, чьего мнения вы придерживаетесь: своего или навязанного? Постарайтесь внушить себе мысль, что если кто‑то думает о вас плохо, относится с предубеждением или недооценивает, это ещё не значит, что в вас действительно что‑то не так.
Спаси бизнесмена в себе
Знаете, почему так много несчастных случаев происходит именно в пятницу 13-ого? Потому что люди суеверны.
Уверенность в том, что обязательно случится что-то плохое, приводит к снижению веры в себя, внимательности и осторожности — но в неприятностях будут винить именно «несчастливый» день календаря.
Это самый простой пример самосбывающегося пророчества. Что это за механизм и можно ли обратить его себе на пользу? Давайте вместе разбираться.
Что такое самосбывающееся пророчество
Пожалуй, большинство читателей уже слышали про этот эффект, но я все же вкратце опишу его действие, чтобы всем точно было ясно, о чем речь в статье. Самосбывающееся пророчество — это феномен, когда предсказание человека влияет на его поведение, из-за чего это предсказание становится верным.
Вот простой пример: человек готовится к собеседованию. Он отличный специалист, прекрасно выполняющий свою работу, но нервничает — боится провалиться. Он сам себе «предсказывает», что не получит должность, и из-за веры в это «предсказание» он нервничает только сильнее.
Когда он приходит на собеседование, то от волнения забывает упомянуть о своих достоинствах, путается в терминах, не может сосредоточиться на простой тестовой задаче. Разумеется, сотрудник HR вынужден отказать ему в должности, поскольку он не увидел реальных способностей специалиста.
Таким образом «пророчество» сбылось, но лишь из-за собственного существования.
История Гарри Поттера, наверняка знакомая большинству читателей, тоже связана с самосбывающимся пророчеством — только там оно было более существенным, ведь его действительно произнесла настоящая прорицательница.
Тем не менее она отлично подходит для иллюстрации механизма самосбывающегося пророчества. Сивилла Трелони произнесла предсказание о ребенке, который сможет победить главного злодея — лорда Волдеморта.
Тот так испугался потери власти, что пошел избавляться от «проблемы» в зачатке — отправился убивать младенца, который подходил под описание из пророчества. И именно этим действием он создал себе врага, который в итоге смог его победить.
Если бы Волдеморт не отреагировал на пророчество, Гарри Поттер был бы обычным ребенком, у которого не было бы ни столь мощной мотивации, ни сил победить злодея.
Как правило, самосбывающиеся пророчества связаны с уверенностью в себе, самооценкой и тревожностью — именно эти факторы способны испортить результат (или, напротив, привести к успеху).
Они действуют не в одиночку, не в изоляции, а в комплексе с Вашими личностными характеристиками. Если Вы — уверенный в себе опытный специалист, то мало какие негативные пророчества могут пошатнуть Вашу веру в свои профессиональные силы.
Но если Вы страдаете от синдрома самозванца, то пророчество о провале вполне может стать самосбывающимся.
«Топ-10 советов: как повысить самооценку и стать уверенным в себе человеком».
История феномена
Сам эффект самосбывающегося пророчества впервые был описан в 1948 году. Его открыл и описал социолог Роберт Мертон.
Он проводил исследование расизма и выяснил, что нападкам чаще всего подвергались те представители этнических меньшинств, которые сами верили в возможность этих самых нападок.
Соответственно, они выглядели более уязвимыми, менее уверенными в себе — легкая добыча для уличных хулиганов-расистов.
Феномен оказался действительно интересным, и его продолжили изучать. Впоследствии социологи Леонора Якобсон и Роберт Розенталь выяснили, что человек может оправдывать не только собственные «пророчества», но и чужие. К примеру, дети родителей, уверенных в их успехе, достигали больших высот в жизни, чем те, кому с детства твердили, что из него не выйдет никакого толку.
Этот эффект особенно заметен в отношениях между старшими и младшими (родители и дети, учителя и ученики), но и в более равных взаимоотношениях (среди друзей, коллег, партнеров) тоже может встречаться. Якобсон и Розенталь описали эффект Пигмалиона — когда один человек собственными ожиданиями изменяет поведение другого.
Ученые обнаружили, что ожидания учителя сказывались на успеваемости ученика.
В дальнейшем феномен неоднократно описывался и изучался разными учеными.
Сейчас в научной среде нет единого мнения по поводу самосбывающихся пророчеств — одни утверждают, что этот эффект в той или иной степени проявляется всегда, другие уверены, что зрелая личность игнорирует «пророчества», третьи говорят о том, что подобные предсказания зачастую не влияют на поведение, а рационально предсказывают его, основываясь на хорошем знании собственной (или чужой) личности.
Тем не менее существование эффекта самосбывающегося пророчества в психологии неоднократно доказывалось многочисленными экспериментами. Особенно ярко оно проявляется в сфере межличностных отношений и в образовании. А вот в технических областях его влияние заметно ниже.
Проще говоря, эффект (как в положительном, так и в отрицательном ключе) проявится ярче на очном собеседовании, нежели в ходе проектирования детали для проекта.
А если работа вообще выполняется в одиночку и изолированно от других специалистов, то «пророчество» может и не сбыться — результат зависит скорее от Ваших технических навыков, нежели от впечатления, произведенного на других людей.
Механизм самосбывающегося пророчества
Как именно работает самосбывающееся пророчество? На самом деле, довольно просто:
- Мы создаем (или слышим извне) «пророчество», которое прогнозирует будущее. Оно может быть позитивным («У меня все получится») или негативным («Я обязательно провалюсь»).
- Мы начинаем верить в «пророчество». Некоторые люди сознательно верят в подобные предсказания (как правило, это люди суеверные), другие воспринимают его лишь подсознательно.
- Когда «пророчество» окончательно усваивается, наш мозг воспринимает его как данность, реальность.
- Мы действуем в соответствии с этой новой реальностью, начинаем подсознательно готовиться к «неизбежному» исходу, тем самым приближая его.
- Другие люди реагируют на наше поведение, основанное на «пророчестве», и тоже приближают его исход. Например, если Вы ведете себя неуверенно из-за страха провала, другие люди чувствуют Вашу неуверенность и тоже начинают сомневаться в Ваших способностях. И напротив, излучая уверенность, Вы заставляете других людей убедиться в Вашем профессионализме, силе, харизме и так далее.
Обратите внимание, что пророчество может исходить из нашего подсознания (например, быть результатом низкой самооценки), а может навязываться извне (родственниками, друзьями, коллегами — да хоть журналом с гороскопами).
Разные люди по-разному воспринимают пророчества, исходящие из различных источников. Например, если Вы зависимы от мнения своих родителей, то будете более восприимчивы к их пророчествам.
А люди, полагающиеся в основном на себя, склонны больше доверять собственным «предсказаниям».
Используем пророчества себе на пользу
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что самосбывающиеся пророчества — это зачастую плохое явление, которое ограничивает нашу свободу и не дает проявить свои реальные качества. Да, так и есть.
Но хорошая новость в том, что можно использовать этот эффект себе на пользу, если подойти к нему с умом. Эффект самосбывающихся пророчеств позволяет обмануть свой мозг и придать себе уверенности, когда ее не хватает. Это тот случай, когда веры достаточно.
И главный ключ к успеху — осознанное мышление.
Попробуйте проконтролировать поток своих мыслей. Не получается сразу, правда? Это сложное дело, которому нужно посвящать месяцы и годы практики. Зато на выходе Вы получите прекрасно натренированный мозг, способный справиться практически с любой задачей.
Осознанное мышление позволит Вам самостоятельно генерировать для себя самосбывающиеся пророчества. Вы наверняка слышали о позитивных аффирмациях — вот это они и есть. Но если Вы просто их произносите, не убеждая себя в их действии, то эффект будет минимальным.
Сознательный подход к мышлению позволяет по-настоящему поверить в них, принять их и действовать в соответствии с ними. А в этом кроется секрет работы с самосбывающимися пророчествами.
«Как добиться осознанности: комплексный подход для реальных результатов».
Когда от астрологии может быть польза
Эффекту самосбывающегося пророчества сильнее всего подвержены люди, доверяющие астрологии, верящие в приметы и просто суеверные. Это легко объяснить — подобному человеку проще принять на веру любое предсказание, свое или постороннее.
Мозг привык не видеть особой разницы между вымышленным и реальным. По секрету скажу, что нашему мозгу в принципе свойственно слабо различать реальность и фантазии, даже если Вы не верите в астрологию или приметы.
Так, для него вымышленные сценки перед сном — вполне реальные переживания, которые по-настоящему влияют на настроение и общий эмоциональный фон.
Скажу честно — популярная астрология вызывает у меня только снисходительную улыбку. Гороскопы, которые ежедневно публикуют в газетах или зачитывают по радио и ТВ, никогда не вызывали доверия.
Но когда в какой-нибудь важный день (например, перед сдачей экзаменов) я слышала: «Весы — сегодня Вы превзойдете всех!», то волей-неволей чувствовала подъем энергии и уверенности в себе.
И усмехалась про себя — ну надо же, в гороскоп поверила!
Подобные «предсказания» могут иметь эффект самосбывающегося пророчества, даже если Вы в них не верите. Достаточно услышать «предсказание», которое хоть немного совпадает с Вашими текущими мыслями.
Если Вы убеждены, что провалитесь, а гороскоп вторит: «Сегодня не Ваш день», то Ваша уверенность в себе значительно снизится, даже если Вы не верите в астрологию.
Соответственно, шанс провала значительно повысится.
С другой стороны, позитивные предсказания могут усилить Вашу веру в себя. Конечно, они не воспримутся человеком, который уже убедил себя в собственной неудачливости.
А вот если Вы способны внушить себе позитивные мысли, то хорошие предсказания упадут на благодатную почву и укрепят Вашу уверенность в своих силах. Не отмахивайтесь от положительных предсказаний.
Наоборот, сознательно усваивайте их и говорите себе: «Сегодня весь мир на моей стороне!» — и Вас действительно будет ждать успех. Правда, основан он будет не на положении звезд, а на Вашей вере в свои силы.
Поставьте перед собой цель, используя доску визуализации на сайте, и ежедневно убеждайте себя в том, что Вы сможете ее достичь. Рано или поздно Ваш мозг примет это убеждение за данность и поможет Вам действовать эффективнее на пути к цели.
«Мысли позитивно: действенные советы».
Интуиция и самосбывающееся пророчество
Отделить одно от другого довольно трудно. Действительно, иногда какой-то внутренний голос шепчет, что от текущих планов лучше отказаться, потому что они ни к чему хорошему не приведут. Что это — интуиция или необоснованное негативное пророчество?
Я уверена, что интуиция — это способность нашего мозга обрабатывать массу полузабытой информации и выдавать ответ еще до того, как мы задумаемся о вопросе. Соответственно, к интуиции действительно стоит прислушиваться. Но поскольку она основывается на реальных данных, ее решения можно и обосновать.
А вот с негативным пророчеством так сделать не получится — оно обычно основывается на нашей неуверенности в себе. Итак, чтобы отделить одно от другого, я обычно подхожу к вопросу с рациональной точки зрения и рассматриваю все плюсы и минусы затеи.
Если действительно обнаруживаются какие-то серьезные недостатки и риски, то можно с полной уверенностью отказываться от задачи. А если никаких аргументов кроме «я неудачница, никогда с таким не справлюсь» нет, то это просто голос моих внутренних комплексов, от которого лучше отмахнуться и идти дальше по намеченной дороге.
Кстати, создать четкий план и наметить цель Вы сможете после быстрой регистрации на сайте. Вы получите доступ к Сервису, который будет мотивировать Вас двигаться в сторону своей мечты.
Влияние на здоровье
Вы наверняка слышали термин «психосоматика» — он в полной мере применим к самосбывающимся пророчествам. Негативные установки могут иметь прямое влияние на Ваше самочувствие.
Это касается не только очевидных психологических проблем (так, тревожность очень тесно связана с самосбывающимися пророчествами), но и вполне осязаемых заболеваний организма вроде расстройства кишечника или даже переломов.
Я сейчас не преувеличиваю — исследование 2010 года, проведенное под руководством профессора Ким Делбэр, показало, что страх падений увеличивает их риск среди пожилых людей.
Если Вы хотите добиться успеха в жизни, Вам следует поддерживать хорошее здоровье.
Сложно добиться многого, когда все силы уходят на борьбу с болезнью (не нужно приводить в пример знаменитых людей, добившиеся успеха несмотря на свои заболевания — это ошибка выжившего).
Конечно, не следует превращаться в ипохондрика и уделять здоровью все свое свободное время, но хотя бы 10% от своих сил стоит тратить на поддержание хорошего самочувствия.
Позитивные самосбывающиеся пророчества подобны правильному питанию — эффект приходит медленно, зато держится долго и устойчиво. Позитивные установки, связанные со здоровьем, способны снизить риск развития депрессии, тревожности или хронических психосоматических заболеваний.
Если Вам трудно навести порядок в жизни и выделить нужное количество ресурсов на здоровье, воспользуйтесь Колесом баланса — этот бесплатный инструмент будет доступен Вам после регистрации. Распределите свои силы между наиболее важными отраслями, чтобы всему было свое время и место.
«Все про колесо баланса: составление, распространенные ошибки и важные советы».
Самосбывающиеся пророчества — еще один пример потрясающего устройства нашего мозга. К сожалению, на практике они чаще всего приводят к негативным последствиям. Но если взять этот инструмент на вооружение, можно с его помощью добиться невероятных результатов.
Разное
Про эффект самосбывающегося пророчества слышали многие — это ситуация, когда, уверовав в свое поражение, мы действительно проигрываем (только из-за этой веры). Но ведь действие этих пророчеств можно направить в другую, конструктивную сторону!
Р. Мертон. Самоисполняющееся пророчество (Теорема Томаса)
В ряде работ, малоизвестных за пределами академической братии, У. А. Томас, старейшина американских социологов, изложил основную теорему социальных наук: «Если люди определяют ситуации как реальные, они реальны по своим последствиям».
Будь теорема Томаса и выводы из нее известны более широко, большее число людей лучше поняло бы работу нашего общества.
И хотя ей недостает охвата и точности ньютоновской теоремы, она остается не менее значимой вследствие своей применимости ко многим, если не к большинству, социальных процессов.
Теорема Томаса
Профессор Томас писал: «Если люди определяют ситуации как реальные, то они реальны по своим последствиям». Ощущение, что он приблизился к важной идее, становится тем более сильным, если учесть, что, в сущности, та же теорема неоднократно излагалась дисциплинированными и наблюдательными умами задолго до Томаса.
Обнаруживая, что столь несхожие в иных отношениях мыслители, как почтенный епископ Боссюэ в своей горячей защите католической ортодоксии в XVII веке, иронический Мандевиль в своей аллегории улья с наблюдениями касательно парадоксов человеческого общества в XVIII веке, несдержанный гений Маркс в своем пересмотре гегельянской теории исторических изменений, плодовитый Фрейд в работах, которые, возможно, намного сильнее повлияли на изменение представлений о человеке, чем работы любого другого его современника, и эрудированный, догматичный и иногда проницательный Йельский профессор Уильям Грэхем Самнер, который сегодня выступает в роли Карла Маркса среднего класса, — так вот обнаруживая столь разношерстную компанию (и я выбрал лишь немногих из более продолжительного, хотя и менее выдающегося перечня) признающих истинность и важность того, что составляет суть теоремы Томаса, мы можем сделать вывод о том, что, возможно, она заслуживает и нашего внимания.
https://www.youtube.com/watch?v=AzIbWI17VgM\u0026pp=ygVZ0KHQsNC80L7QuNGB0L_QvtC70L3Rj9GO0YnQtdC10YHRjyDQv9GA0L7RgNC-0YfQtdGB0YLQstC-OiDQutCw0Log0Y3RgtC-INGA0LDQsdC-0YLQsNC10YI%3D
На что же обращают наше внимание Томас и Боссюэ, Мандевиль и Маркс, Фрейд и Самнер?
Первая часть теоремы непрестанно напоминает о том, что люди реагируют не только на объективные особенности ситуации, но также — и иногда преимущественно — на значение, которое эта ситуация имеет для них.
И когда они придают некое значение ситуации, их последующее поведение и некоторые последствия этого поведения определяются этим приписанным значением.
Но все это по-прежнему звучит довольно абстрактно, а абстракции перестают быть понятными, утрачивая связь с конкретными обстоятельствами. В чем же состоит суть идеи?
Социологическая притча
Шел 1932 год. Последний национальный банк был процветающей организацией. Значительная часть его средств была ликвидной, но не слишком. Картрайт Миллинджвиль имел веские основания гордиться банком, который он возглавлял. До «черной среды». Когда он вошел в свой банк, он заметил необычное оживление.
Это немного странно, потому что работникам со сталеплавильного завода A. M. O. K. и матрасной фабрики K. O. M. A. заработная плата обычно начислялась к субботе. Тем не менее здесь было два десятка людей, явно с заводов, которые выстроились в очередь перед окошком кассира.
Придя в свой личный кабинет, президент сочувственно подумал: «Надеюсь, их не уволили посреди недели. В этот час они должны быть в цехах».
Но все это никак не касалось процветающего банка, и Миллинджвиль обратился к кипе документов, лежавших у него на столе.
Поставив свою аккуратную подпись на нескольких бумагах, он начал ощущать исчезновение чего-то знакомого и вторжение чего-то необычного. Негромкий гул банковской работы сменился странными и вызывающими раздражение громкими возгласами.
И это стало началом того, чем завершилась «черная среда», — если можно так выразиться, последняя среда Последнего национального банка.
Картрайт Миллинджвиль никогда не слышал о теореме Томаса. Но он прекрасно понимал, как она действует.
Он знал, что, несмотря на сравнительную ликвидность банковских активов, слухи о банкротстве, когда в них верит достаточное число вкладчиков, могут привести к банкротству банка.
И когда к концу «черной среды» — и «черного вторника», — когда длинные очереди обеспокоенных вкладчиков, каждый из которых всеми силами стремится вернуть свои средства, превратились в еще более длинные очереди еще более обеспокоенных вкладчиков, оказалось, что он был прав.
Стабильная финансовая структура банка зависит от ряда определений ситуации: веры в обоснованность переплетенной системы экономических обещаний, которыми живут люди. Когда вкладчики определяют ситуацию иначе, когда они сомневаются в возможности выполнения этих обещаний, последствия этого нереального определения бывают вполне реальными.
Что такое самоисполняющиеся пророчества и когда они сбывались
© Super.ru
Почти сто лет назад, в 1928 году, супруги-социологи Уильям и Дороти Томас придумали теорему, которую можно свести всего к одной фразе: «Если люди считают ситуацию реальной, она станет реальной в результате их действий». Не прошло и года, как авторы теории убедились в ней на собственной шкуре: в 1929 году в Америке грянула Великая депрессия. До сих пор ни экономисты, ни историки не понимают, что в реальности стало причиной того глобального кризиса, хотя было ясно одно: люди паниковали, вели себя неразумно, массово мчались в банки снимать вклады, в итоге чего разорились даже самые устойчивые и надежные финансовые организации.
Великую депрессию считают первым современным примером самоисполняющегося пророчества. Сам же термин был придуман позднее социологом Робертом Кингом Мертоном в 1948 году. По его трактовке, самоисполняющееся пророчество — ложное понимание ситуации, вызывающее поведение, которое делает изначально ложное представление верным.
Социологи и психологи ставили множество экспериментов, чтобы показать, как прорицание воздействует на отдельно взятого человека.
Например, если половине класса сказать, что они бездарные оболтусы, а другой тайком нашептать, что они гениальны, ученики и в самом деле скоро начинают демонстрировать предначертанное.
Однако нам более любопытно, может ли начать самосбываться мистическое пророчество по законам науки. Поставим мысленный эксперимент.
В деревне Бурдюково знахарка предсказала рождение великого мужа, один глаз его будет карий, другой — голубой. Когда ему исполнится двадцать, он возьмет в руки меч и свергнет шайтана — проворовавшегося председателя колхоза.
Десять лет ничего подобного в Бурдюкове не происходит, но вот в роддоме и в самом деле появляется малыш с разноцветными глазами. Все деревня встречает младенца, когда мама привозит его из родильного отделения, путь усыпается розами.
Малыш растет, ему рассказывают о пророчестве, в нем растет ненависть к шайтану-председателю. А добрые соседи подкармливают его, дарят меч, оплачивают фитнес-клуб и записывают в кружок фехтования. От того что кормят его хорошо, малыш и впрямь растет богатырем посильнее сверстников.
В 20 лет он возвращается из армии, и толпа на руках несет его к сельсовету. Председатель в ужасе бежит на «Волге», бросив с трудом наворованное добро. Пророчество сбылось.
Путешественник во времени сделал предсказание на 2023 год
Литература, искусство и религия полны подобных легенд. Красивейший пример в наших краях — песнь о вещем Олеге. Великому князю предсказали смерть от любимого коня, однако конь скопытился раньше своего господина.
Олег решил, что волхвы обдурили его своим нелепым пророчеством, и пошел проведать кости некогда верного друга. Где и был укушен ядовитой змеей, что проживала в черепе.
Если задуматься хорошенько, то станет понятно: не ведай Олег о предсказании, сидел бы в палатах и не ходил по опасным могильникам.
Кстати, вещий Олег — личность исторически реальная, а вот точные обстоятельства его смерти до сих пор предмет дискуссий. Поэтому лучше рассмотрим пример современный и документированный.
В 1970 году в возрасте 27 лет скончались две звезды рок-музыки — Дженис Джоплин и Джими Хендрикс. После чего в богемных кругах пошли разговорчики о проклятом возрасте.
Вокалист группы The Doors Джим Моррисон, напившись, заявил друзьям, что «сейчас вы пьете с номером три». 3 июля 1971 года его бездыханное тело было найдено в ванной на съемной парижской квартире. На момент смерти артисту было 27 лет.
Учитывая крайне загадочные обстоятельства его ухода — это мог быть и суицид, и передозировка, и слабое сердце, нетрудно допустить, что Джим Моррисон подсознательно организовал свое вступление в мрачный «Клуб 27».
Самоиницирование смерти может показаться глупостью, однако статистика уверяет, что все очень серьезно. Граждане США японской или китайской национальности чаще всего умирают от сердечного приступа 4-го числа неважно какого месяца. Потому что для перечисленных азиатских культур число 4 несчастливое и ассоциируется со смертью. Да-да, все подтверждается официальной медицинской статистикой!
Нам повезло, что самосбывание пророчеств — это не только смерть, но также путь к успеху. Крохотного Филиппа Киркорова родители потащили к прорицательнице Ванге, и та мысленно узрела его знаменитым, стоящим на высокой горе в блестящей одежде и с палкой в руках. Между прочим, Ванга еще напророчила Филиппу женитьбу в 27 лет и что имя спутницы будет начинаться на А.
Леонардо да Винчи — типичный пришелец из будущего: его древние чертежи в точности изображают изобретения современности. Только следует иметь в виду, что сотни лет сотни изобретателей пытались что-то построить по его эскизам.
Хоть что-нибудь обязано было заработать! Похожая ситуация со Стивом Джобсом или Илоном Маском: мир настолько уверился в их гениальности, что к ним выстроилась очередь из самых щедрых инвесторов и самых одаренных инженеров.
Потому и результат выдающийся.
Что же касается событий масштабных и исторических, то лучше всего самосбываются войны. Когда вопреки здравому смыслу стороны уверены, что конфликт обязан случиться, он случается. В первую очередь аналитики припоминают вторжение США в Ирак в 2003 году. А из грядущих войн опасаются столкновения США и Китая, которое неизбежно просто потому, что мы сейчас пишем про его неизбежность.
Загрузка...
