Почему разговоры о деньгах табуированы
В современном обществе тема денег до сих пор табуирована — и это проблема наблюдается не только в России, но и в западных странах и США. В статье The Atlantic приводятся результаты опросов, проведенных финансовыми компаниями.
34% пар (состоящих или не состоящих в браке) не умеют правильно говорить друг с другом о финансах; только 17% родителей с доходом выше 100 000 долларов в год сказали своим детям, сколько они зарабатывают.
Было выяснено, что людям гораздо комфортнее говорить с друзьями о разногласиях в браке, психическом здоровье, зависимостях, сексе и политике, чем о деньгах.
В СССР сведения о заработных платах рабочих были прозрачными — как правило, люди знали, сколько получает их товарищ. О «халтурах», безусловно, не распространялись, но информация об основном доходе не была конфиденциальной. Позднее, со снятием железного занавеса, развитием предпринимательства стало больше закрытых разговоров о финансах.
«Есть распространенное убеждение, что «ваша ценность как человека каким-то образом измеряется в вашей зарплате и в ваших счетах. Если бы люди публично раскрыли свой доход, они бы раскрыли, ценит ли их работодатель и каковы их человеческие качества».
Кейтлин Залум, антрополог из Нью-Йоркского университета, автор книги «В долгу: как семьи заставляют колледж работать любой ценой».
Вопросы о деньгах часто выходят за рамки темы финансов — например, человек сразу думает о своих профессиональных и личностных качествах, которые, в его понимании, определяются суммой на банковском счету.
Джереми Джонс, антрополог из Колледжа Святого Креста, изучая денежные культуры в Зимбабве, предположил, что открытость людей в отношении тем о расходах, инвестиций связана с временными периодами.
«Например, долг может быть деликатной темой, потому что его последствия выходят далеко за рамки «здесь и сейчас».
В то же время спросить о стоимости вчерашнего обеда друга — транзакции, имеющей, вероятно, ограниченную связь с прошлым и будущим, обычно не запрещено», — говорит Густав Пиблс, профессор антропологии Новой школы. — «Однако если бы этот друг активно пытался сэкономить на обедах, чтобы купить дом через пять лет, этот разговор имел бы совершенно иной смысл».
По данным Fidelity Investments, 43% американцев не знают, сколько денег зарабатывает их супруга, но ссора из-за денег является главным фактором развода. Когда вы даже не знаете свой семейный доход, скорее всего возникнут конфликты.
Эли Кук, профессор истории Хайфского университета и автор книги «Оценка прогресса: экономические показатели и капитализация американской жизни» отмечал, что в Израиле люди открыто обсуждают заработную плату.
Он объясняет это рядом факторов: другое отношение к неприкосновенности частной жизни, частое объединение в профсоюзы, обостренное чувство солидарности в масштабах всего общества и желание казаться сообразительным и хитрым в отношении покупок.
Почему мы боимся говорить о деньгах
Страх осуждений и оценок со стороны. Некоторые убеждены в том, что их личные качества и уровень успешности напрямую связаны с суммой на банковской карте и уровнем дохода.
Боязнь признать собственную некомпетентность. Это связано с ложной установкой о том, что трудолюбие, интеллектуальные способности напрямую связаны с доходом.
Низкий уровень финансовой грамотности. Несмотря на то, что индекс финансовой грамотности в России ежегодно растет, по-прежнему россияне уступают жителям западных стран. Финансовая грамотность также включает умение правильно говорить о финансах как в семье, так и в обществе.
Негативное отношение к кредитам и рассрочкам. Долги связывают с тем, что человек не способен распоряжаться со своими финансами и зарабатывать деньги.
Почему необходимо говорить о финансах
«Мало что еще может вызвать радость, стыд, удовлетворение, беспокойство, как деньги.
Если ваши финансы вызывают у вас стресс, естественно, вы не захотите обсуждать эту тему, потому что вы можете чувствовать себя неловко за принятые решения», — говорит Коррена Бейли, финансовый журналист и старший редактор отдела личных финансов Wirecutter, New York Times. Однако, как отмечает Бейли, говорить об этом необходимо.
Если не говорить о деньгах, это может иметь серьезные социальные последствия, например, лишить женщин возможности получать соответствующую заработную плату
6 секретов финансового достатка, которые должна знать каждая женщина
Коллаж Super
В вопросе финансов действует непреложное правило: чем раньше вы начнете соблюдать базовые принципы управления капиталом, тем богаче окажетесь в будущем!
РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Когда вы получаете новую работу с высокой зарплатой, повышение на нынешнем месте или находите оплачиваемую подработку, кажется, что финансовое положение позволяет вам хотеть большего. Например, переехать в квартиру попросторнее и взять автомобиль мечты в кредит.
Однако жизнь на пределе бюджета чревата проблемами — никто не застрахован от форс-мажоров: увольнения, несчастных случаев и болезней. Начать жить на широкую ногу вы всегда успеете, сперва нужно убедиться в надежности нового источника дохода и необходимости дорогостоящих решений.
Ваша жизнь будет куда более спокойной без кабальных кредитов и высоких платежей за аренду.
Freepik
Часто люди бросаются из крайности в крайность: одни не могут точно сказать, сколько переплатят за просроченный долг по кредитке, другие боятся займов как огня. Стоит заметить, что займ может быть эффективным финансовым решением, если вы, конечно, дружите с цифрами.
Например, выгоднее совершить крупную покупку кредиткой с беспроцентным периодом и кешбэком, пока эта сумма будет зарабатывать проценты на другом вашем счету.
Разумеется, если вы не чувствуете в себе сил держать займы под контролем, лучше откажитесь от идеи влезать в долги.
РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Расходы на питание для абсолютного большинства людей одна из самых впечатляющих статей расходов.
Если вам не повезло с бюджетной столовой в шаговой доступности, сэкономить львиную долю средств поможет домашнее питание. А если некогда кухарничать, попробуйте формировать заготовки на несколько дней вперед.
Часто это не только экономнее, но и вкуснее, чем полуфабрикаты и блюда из доставки.
https://www.youtube.com/watch?v=FGnpo2fFsuM\u0026pp=ygVR0KHQtdC60YDQtdGC0Ysg0L_RgNC-INC00LXQvdGM0LPQuCwg0L4g0LrQvtGC0L7RgNGL0YUg0YHRgtGL0LTQvdC-INGB0LrQsNC30LDRgtGM
Необходимость постоянно откладывать часть доходов нередко ассоциируется с повинностью. Предлагаем взглянуть на полезную привычку иначе: пускай накопления будут вашим фондом финансовой свободы (вот и пригодились навыки позитивного мышления).
Его размер в идеале должен быть достаточным для покрытия неотложных расходов в течение трех-шести месяцев. Наличие неприкосновенного запаса не только вселит в вас спокойствие, но и позволит при случае не упустить отличные возможности.
Вряд ли вы рискнете перейти на новую работу, когда перед глазами маячит перспектива остаться на улице без средств к существованию.
РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Вы можете перечислять деньги в пенсионный фонд или откладывать их другим надежным способом: чего точно делать не стоит, так это надеяться на яркую старость с минимальным размером выплат.
С помощью онлайн-калькуляторов вы без труда можете рассчитать предполагаемый размер будущих выплат — устраивает ли вас эта сумма? Формировать пенсию в идеале нужно с юности, но лучше начать поздно, чем не начать вовсе.
Freepik
Ошибочно полагать, что инвестиции доступны только акулам финансового рынка. Один из самых примитивных способов сохранить и приумножить деньги — сдача жилья в аренду.
Предположим, вы получили квартиру в наследство: разумнее сдавать его в аренду и получать пассивный доход, чем продать недвижимость ради покупки машины, которая будет становиться все дешевле с каждым годом. А если ваши накопления достигли внушительных размеров, имеет смысл обратиться к профессионалам.
Недавний бум криптовалюты в очередной раз продемонстрировал, что эмоциям в сфере финансов места нет — нужен холодный (и профессиональный) расчет с оценкой рисков.
"Скиньте мне любую сумму". Почему просить деньги (не) стыдно — ТАСС
«Ты не больна раком? У тебя не сгорела квартира? Ты не спасаешь котиков? Как ты смеешь просить деньги? А вот так».
В конце января блогер zap4zap (91 тыс. подписчиков в Instagram, профиль может содержать материалы 18+) запустила флешмоб «Попроси бабла», предложив желающим записать видео с просьбой перевести им деньги на карту.
Просто так, без объяснений и «уважительных» причин. По словам zap4zap, на это решились не менее 300 человек. Кто-то потом говорил, что ему прислали больше 20 тыс. рублей. Кто-то получил перевод только одного человека — в две-три сотни.
Но важна была не сумма, а сам факт: осмелиться попросить.
«Пропаганда паразитизма. Флешмоб эгоизма и неуважения к друзьям», — отреагировала под постом zap4zap во «ВКонтакте» (страница может содержать материалы 18+) одна из подписчиц. «Многие люди боятся показаться несостоятельными, бедными, жалкими Стереотипы? Навязанные обществом потребления», — прокомментировала другая.
Эти высказывания отлично иллюстрируют два полярных отношения к деньгам. Одни считают, что взрослые дееспособные люди должны обеспечивать себя сами, а если не могут — то надо или больше стараться, или меньше тратить. Потому что деньги — это показатель твоего умения работать. Другие уверены: попросить — не стыдно.
Потому что деньги — это всего лишь ресурс, которым можно делиться.
«Если вам нравится то, что я делаю, скиньте мне любую сумму»
«Когда мне было 13–14 лет, мы с подружкой «стреляли» деньги на улице.
Подходили и спрашивали: «Извините, у вас не будет восьми рублей?» Это было продуманно: никому неохота считать мелочь, поэтому вместо восьми нам давали десять.
Мы улыбались, были милыми, и нам редко кто отказывал. В хорошие дни мы набирали по 300 рублей каждая — в те годы этого хватало, чтобы сходить на концерт и даже выпить там пива».
Алене хотелось «ходить куда-то, общаться с мальчиками, быть модной». Родители не давали ей на карманные расходы, а просить у них было стыдно и неудобно: они бы сказали дочке что-то вроде «лучше б ты училась». Она пыталась работать, но из-за возраста найти что-то было непросто, да и платили куда меньше, чем удавалось насобирать у прохожих.
https://www.youtube.com/watch?v=FGnpo2fFsuM\u0026pp=YAHIAQE%3D
Сейчас Алене 25, у нее диагностировано несколько психических расстройств. Она ведет группу поддержки для людей с такими же особенностями и несколько блогов, где пишет о ментальных проблемах.
«Я постоянно помогаю кому-то — советами, контактами врачей и так далее, — рассказывает девушка. — Все это требует много сил, но никак не оплачивается».
Поэтому иногда Алена просит денег у своих подписчиков или френдов в соцсетях.
Не обязательно, впрочем, чтобы не хватало денег на еду: недавно она попросила помочь собрать деньги на билет в Прагу, где живет ее муж.
Алена и сама помогает кому-то деньгами, если есть возможность: «Если незнакомый человек пишет, что ему не хватает на сигареты, а у меня есть на карте 50 рублей, я их отправлю.
Потому что люди не просят деньги с легкостью. Если он попросил — значит, ему это важно».
История Алены не вполне укладывается в формулу «взрослый здоровый человек просит денег»: по словам девушки, из-за психических расстройств она может работать только удаленно и зарабатывает меньше, чем могла бы. Зато это отличный пример финансовых отношений блогера и подписчиков.
«В начале нулевых годов впервые заговорили о том, что аудитория СМИ сама может платить за конкретные статьи, — рассказывает Полина Колозариди, интернет-исследователь, преподаватель НИУ ВШЭ, координатор Клуба любителей интернета и общества. — Но у СМИ это пока не всегда получается реализовать, а у блогеров — получилось».
По такому принципу работает платформа Patreon: авторы получают деньги от тех, кому они нравятся, и могут создавать контент специально для них.
У человека, привыкшего к более традиционным схемам, может возникнуть вопрос: если автор текстов/художник/музыкант так хорош, почему его не оторвали с руками на какую-нибудь постоянную работу с хорошим заработком? «Просто в Сети легче найти людей, которые будут солидарны с автором в его представлениях о прекрасном и нужном, — говорит Полина Колозариди. — «ВКонтактовские» поэты, например, бешено популярны, хотя поэтическое сообщество их не признает». На краудфандинговом ресурсе planeta.ru вы найдете самые разные проекты — от онлайн-курса обучения уходу за бровями до записи альбома культовой рок-группы. То, что покажется вам ненужным или безумным, другой человек захочет поддержать.
Нельзя сказать, что соцсети создали принципиально новую модель взаимодействия «творцов» и аудитории. Скорее, они сделали уже имевшиеся модели более видимыми. Ведь исполнитель, самостоятельно продвигающий себя через YouTube, по сути, работает так же, как уличный музыкант, — только с выходом на куда более широкую аудиторию.
Раньше, чтобы получить такую аудиторию, музыканту нужен был продюсер. Теперь он может продюсировать себя сам. Но при этом ему нужно делать и работу музыканта. «А еще надо быть классным парнем или девчонкой, который будет общаться с подписчиками, даже если они пишут ему гадости, — говорит Полина Колозариди.
— Вы пробовали одновременно переписываться с большим количеством людей? Это большая эмоциональная работа».
«Не хочу зарабатывать большие деньги, но хочу хорошо жить»
3 способа перестать чувствовать вину, когда тратишь на себя деньги
Иногда обычная покупка становится невыполнимой задачей. Мысли с подтекстом «я не достойна» меняют вектор на очередную возможность сэкономить. Экономия посредством ограничений быстро перерастает во внутренний конфликт и привычку обесценивать себя.
Как прервать этот замкнутый круг и разрешить себе тратить деньги в удовольствие, объяснила практикующий психолог и коуч Алена Шах.
Психолог, коуч ICF, эксперт в области женской самореализации и самопознания, автор и ведущая тренингов «Формула Счастливой Жизни», «Эликсир женственности», основательница образовательного проекта «Школа Женской Трансформации».
В детстве — наиболее восприимчивом возрасте, родители часто говорят необдуманные фразы, которые формируют у ребенка низкую самооценку: «денег нет», «нужно экономить», «ты не заслужила».
И у него возникает установка, что стыдно и неприемлемо радовать себя без причины. Вечно уставшие мама и папа показывают, как сложно и больно зарабатывать деньги. А чтобы оставаться на стабильном уровне дохода, нужно всегда избегать лишних трат.
Детство заканчивается, а установка продолжает преследовать человека и во взрослой жизни.
https://www.youtube.com/watch?v=XoQv9h9Kch4\u0026pp=ygVR0KHQtdC60YDQtdGC0Ysg0L_RgNC-INC00LXQvdGM0LPQuCwg0L4g0LrQvtGC0L7RgNGL0YUg0YHRgtGL0LTQvdC-INGB0LrQsNC30LDRgtGM
Также может подключиться глобальное чувство вины перед миром. Многие люди живут хуже и несчастнее. Именно они заслуживают то, о чем мечтаем мы. В этом случае стыдно купить себе что-то дорогое, ведь так мы покажем эгоизм в виде радости и довольства.
При экономии на себе мы сохраняем деньги в моменте, но остаемся на том же уровне нормы и не видим пути к комфортному размеру дохода. Мы подчиняемся страху того, что деньги больше не придут и наступит момент безысходности.
Вокруг начинают происходить негативные финансовые ситуации из-за того, что мозг ищет подтверждение своей правоты. Например, непредвиденная болезнь и вынужденная покупка лекарств или поломка бытовой техники.
Установка заставляет фокусироваться на мельчайших неприятностях, связанных с тратами.
Уровень нормы растет, когда мы выбираем свое желание, а не страх. По концепции Э. Берна — американского психотерапевта, у каждого из нас есть 3 эго-состояния: Взрослый, Родитель и Ребенок. Эти роли должны иметь равную степень проявления.
Родитель ограничивает и выставляет рамки дозволенного, оберегает. Именно в этом эго-состоянии живут установки и слова родителей. Ребенок отвечает за желания и чувство радости от удовлетворения потребностей.
А Взрослый — подходит к ситуации рационально и принимает осознанное решение с опорой на факты.
Когда запрещающий голос имеет большую силу, то чувство стыда становится привычкой. Поэтому важно баловать внутреннего Ребенка и исполнять его «хочу». Так мы помогаем себе проявляться и создаем условия для адекватного восприятия трат на себя.
Первое, чем мы можем себе помочь — проанализировать детство и осознать, какие установки относительно финансов привили нам наши родители. Когда появится чувство вины из-за покупки, нужно объяснить себе, что это просто программа.
Важно признаться себе в том, что эта установка существует и принять ее: «Да, мне стыдно. Да, в детстве были неприятные моменты. Но сейчас все по-другому. Я сама выбираю комфортную реальность». Так мы не позволяем негативным мыслям становиться повторяющимся сценарием.
2. Выходить из зоны комфорта
Возьмем красивое и дорогое платье, как пример мечты и стыда. Мы чувствуем, что не можем спокойно пройти мимо магазина. Вина блокирует мысли о покупке и не позволяет даже посмотреть на витрину.
Начнем с малого и плавно перейдем к большему: можно зайти в этот магазин и просто посмотреть, а через несколько дней примерить платье. Это поможет осознать, что наше желание — полностью адекватно и досягаемо. Если такая вещь уже украшает наше тело, то мы позволили себе понять, что достойны этого уровня.
Мы заведомо вкладываем в трату денег меньше смысла, чем в ней есть на самом деле. Спросите себя: «Какое значение имеет эта покупка?».
Приобретая вещь мечты, мы в первую очередь лечим внутреннего Ребенка от детских установок и чувства вины. Это про новый этап отношений с собой. Мы делаем хорошо не только себе, но и близким людям: мужу, детям, коллегам — тому, кто важен для нас.
Ментальное состояние становится более стабильным и наполненным. Вину сменяет искренняя благодарность и довольство собой. Ведь раньше трата денег была страшным преступлением, а сейчас становится проявлением заботы.
Тратить деньги без чувства вины — необходимый навык для комфортного развития себя, как личности. Иногда бывает сложно разорвать этот замкнутый круг, но в каждом из нас уже есть необходимый ресурс для этого шага. Разрешите себе познакомиться с реальностью мечты, которая выстроена из любви и гармонии.
О деньгах, стыде и холоде | юлия рублева, психолог
Для многих из нас деньги — неуправляемая стихия, а не верный товарищ, с которым можно сделать много интересного. На постсоветском пространстве деньги все еще окружены какими-то идеологическими смыслами.
Например, смысл «деньги = стыд и вина» выражается в ограничении «мне стыдно иметь деньги, потому что деньги есть только у тех, кто ворует; эксплуатирует чужой труд; безнравственен».
Поэтому, сколько я не работаю, я не зарабатываю такую сумму, которую я бы назвал «много».
Это ограничение держит бессознательно в зоне маленьких недостаточных заработков также и тем, что «если я буду зарабатывать «много», то мои родители (мой род) меня осудят, и я стану будто чужим своей семье или вон как дядя Слава, который плохо кончил».
Еще один смысл «деньги = чужая социальная роль».
«Я не покупаю квартиры, машины, дачи, я не покупаю себе теплую одежду на зиму, такую, как шуба или дубленка (хожу в курточках), потому что я небогатый, у меня нет денег, а шубы есть у богатых».
Это может также говорить о том, что вы до сих пор не считаете себя взрослым. Квартира или машина — покупки взрослых людей. Позаботиться самому о себе, чтобы было тепло, — прерогатива взрослого.
Ребенок бессознательно ждет, что его рано или поздно укутают.
https://www.youtube.com/watch?v=XoQv9h9Kch4\u0026pp=YAHIAQE%3D
Обычно такие люди тратят все деньги (иногда это гигантские суммы) на условную «мороженку». Поездки, в лучшем случае. Просто путешествия, в которых ничего не происходит, кроме новых впечатлений. Одежду, еду, а также «не знаю, куда все ушло».
Мой тренинг «Деньги, деньги» за несколько лет превратился в одно из самых интересных исследований того, как история страны и рода влияет на наши привычки обращаться с деньгами.
Забавно, что, по моим наблюдениям, другие отношения с деньгами в нашей стране начинаются с покупки шубы или дубленки.
В которой действительно тепло зимой. Длинной, закрывающей попу, с капюшоном. Почему-то модные и легкие пуховики так «не работают». Как только человек покупает себе по-настоящему теплую одежду для холодных времен, одежду, которая ему нравится и которая в его сознании «ну уж это точно не для меня», — так происходит сдвиг и в остальном.
Уточню, что раньше могли покупаться вещи за такую же цену или даже дороже, в которых было холодно-некомфортно-неудобно-некрасиво. После этого почему-то начинают копиться деньги уже и на машину, ипотеку, и даже какие-то проекты по типу «инвестиций в себя».
Также отметила, что некоторые из участников тренинга, жалующиеся почти «на нищету», довольно наплевательски относятся к собственному комфорту для сна.
Спят на продавленных диванах, на полу на матрасах, на панцирных — в наше время! — бабушкиных койках, на узеньких софах, предназначенных для сидения, а не лежания, на раскладных креслах и даже на раскладушках. Объяснение «руки не доходят, ладно уж, так как-нибудь посплю».
«Нищета», тем не менее, позволяет купить в кредит новый айфон, а купить в кредит в Икее удобную кровать в три раза дешевле — не позволяет. Здесь стоит какой-то стоп-сигнал: «потерплю как-нибудь» и терпят, лет до 45-ти, а потом зато хочется сразу все к чертовой матери выкинуть.
Еще раз хотела бы уточнить, что носитель такого убеждения может иметь как действительной низкий доход, так и доход выше среднего. Шубы или дубленки, так же как и удобные кровати, герань и уют, — это, вообще-то, считалось мещанством и противопоставлялось образованности, интеллигентности и хорошей библиотеке. А ведь можно и читать, и не мерзнуть.
Уточню, что все это, конечно, плавает в нашей психике, неизвлекаемое наружу, непроизносимое, не названное ни разу, а, следовательно, непонятное, неприсвоенное и не регулируемое. При работе с этой темой мы называем многие вещи своими именами, и после этого можно уже делать первые шаги к изменениям.
Психология отношений с деньгами: читать на сайте Финуслуги
Мы пообщались с психологами и гештальт-терапевтами — Натальей Арцыбашевой и Татьяной Чумаковой. Выяснили у специалистов, откуда берутся негативные установки и что можно сделать, чтобы лучше принимать грамотные финансовые решения.
В статье расскажем про четыре установки: страх потери, потребность в защищенности, обязательства перед другими, отсутствие разрешения.
Суть установки. Человек боится потратить средства на что-то ненужное и из-за этого остаться без денег на необходимое.
Пример из жизни. Театры, кино, посиделки с друзьями в кафе кажутся «бесполезной» тратой денег, хотя и приносят удовольствие. Человек решает экономить на этой явно необязательной статье расходов, лишая себя радости. А если и тратит деньги на что-то из «неуместного» списка, то потом испытывает чувство вины.
Что говорят психологи. Татьяна Чумакова уверена, что страх потери выходит за рамки нормы в тот момент, когда он мешает жить: «Например, человек ограничивает себя и близких во всем, выбирая нужное и полезное, забывая про радости и удовольствия. В результате качество жизни падает, появляются апатия, усталость и раздражительность.
Бороться со страхом потери — очень трудоемкое занятие для психики.
Лучше исследовать причины этого страха: «Почему я это делаю? Чего я действительно боюсь? Что потрачу все деньги на ненужное, а на нужное потом не останется? Действительно ли 200, 300, 500 рублей, которые я сейчас потрачу на кино или кафе, как-то спасут меня в будущем?» Только тогда получится выстроить здоровые отношения с финансами».
Наталья Арцыбашева считает, что зачастую страх потери перерастает в отсутствие контроля. Человек настолько боится потерять деньги, что начинает совершать импульсивные траты и не может остановиться. Чтобы объяснить себе траты, он убеждает себя, что очередная покупка — это выгодная инвестиция в себя, т. е. деньги потрачены не зря.
При этом важно отличать импульсивные покупки от необходимых трат. Как правило, бессмысленные покупки мы совершаем под влиянием сильных эмоций: возбуждения, зависти, голода, скуки.
Чтобы не идти у них на поводу, нужно остановиться в тот момент, когда рука потянется к кошельку: «Что я сейчас чувствую? Я хотел эту вещь вчера и буду ли я хотеть ее завтра?»
Почитайте, какими ловушками маркетологи пользуются, чтобы люди покупали ненужные им вещи.
Суть установки. Человек постоянно перестраховывается и бесконтрольно откладывает деньги на случай, если что-то пойдет не так.
Пример из жизни. Для такого человека каждый новый кризис — это причина затянуть пояс и подумать, «что, если…».
Он видит жизнь в негативном свете и всегда готов к худшему: вдруг меня уволят, вдруг я не смогу выплачивать ипотеку, вдруг продукты подорожают втрое, вдруг родители серьезно заболеют и нужно будет о них заботиться. Герой начинает откладывать каждую копейку, даже если риски совсем невысокие.
Что говорят психологи. Наталья Арцыбашева уверена, что причина этой установки кроется в истории: «На жизнь каждого поколения россиян приходится несколько финансовых кризисов, а периоды стабильности и благополучия довольно коротки.
Травмы от потерь не успевают компенсироваться положительным опытом, они передаются из поколения в поколение. В детстве мы усваиваем травматический опыт на бессознательном уровне: улавливаем, как горюют дедушка с бабушкой о сгоревших вкладах или как папа вздыхает над своей зарплатой.
Мы привыкаем, что деньги и безопасность несовместимы: если их нет — плохо, если они есть — будет болезненная потеря. Во взрослой жизни это может принимать иррациональную форму. Например, человек накопил несколько миллионов, но все равно не может почувствовать себя защищенным.
То есть финансовая безопасность кажется недостижимой, независимо от реальных, даже очень приличных показателей. А значит, погоня за накоплениями становится навязчивой идеей, и радости это не приносит».
Татьяна Чумакова считает, что потребность в защищенности — это естественный способ человека позаботиться о будущем, повлиять на него: «В целом это неплохая практика, если она не лишает человека текущих радостей жизни, если он не ограничивает себя во всем.
Главное — помнить, что безопасность нужно выстраивать не только с помощью денежной подушки. Это, скорее, дополнение к внутреннему чувству собственной силы, опоры на самого себя.
Важна уверенность, что человек в состоянии справиться со сложностями, даже если не получится финансово к ним подготовиться».
Суть установки. Человек считает, что в первую очередь нужно позаботиться о близких, а только потом о себе.
Пример из жизни. Такой человек постоянно всем помогает. Дети посещают дорогие кружки и ходят в модной одежде. Родители каждый год отдыхают и лечатся в санатории.
Домашние животные едят премиальный корм. Друзья получают на дни рождения дорогие подарки. При этом у самого человека промокают сапоги и старенький смартфон разряжается каждые два часа.
А еще он уже пять лет не был в отпуске.
Что говорят психологи. Наталья Арцыбашева уверена, что героическая поддержка близких глубоко заложена в человеке: «Установки наших родителей незримо присутствуют в нашей жизни, и осознать их бывает трудно.
Например, если семья пережила голод и разруху и смогла дать детям достойную жизнь благодаря невероятной самоотверженности, то эта традиция может передаваться следующим поколениям как очень важная.
Но если она не сверяется с реальностью и не пересматривается, то может причинить вред. В современном мире ресурсов гораздо больше, поэтому привычка во всем себе отказывать ради других перестает быть полезной.
Она ведет к истощению, мешает радоваться жизни и строить хорошие отношения с детьми и родителями. В первую очередь нужно позаботиться о себе — тогда найдутся ресурсы, чтобы помогать другим».
Татьяна Чумакова считает, что главная причина этой установки — страх прослыть эгоистом, который заботится только о себе: «В такой ситуации потребности других важнее собственных, а сам человек — это что-то второстепенное.
В этом случае нужно работать с чувством самоценности, самоуважения: сделать себя главным героем своей жизни, подумать о своих желаниях, интересах, потребностях.
Важно понимать, что забота о себе не противоречит ответственности перед близкими людьми».
Суть установки. В детстве человеку во всем отказывали, и он привык к тому, что хотеть — это плохо.
Пример из жизни. Представьте человека, который в детстве постоянно слышал такие фразы: «Хочется? Перехочется», «Перебьешься», «Я тоже много чего хочу». Эти установки человек перенес во взрослую жизнь.
Например, он продолжает заниматься нелюбимой работой, потому что хорошо платят. Или покупает недорогую одежду и технику, потому что считает, что недостоин чего-то более качественного.
А то и вовсе ничего себе не позволяет: «А мне точно это нужно?»
Что говорят психологи. Наталья Арцыбашева уверена, что человек узнает о своей ценности еще в детстве, из поведения родителей: «Если папа и мама смогли дать нам достаточно любви, принятия и безопасности, то это станет важной частью нашего самоотношения и будет влиять на наше поведение.
А если жизнь семьи была не так благополучна, родители могли нам внушить, что многого хотеть вредно. Возможно, они и сами страдали от того, что не могут дать нам больше. Установка блокировать свои желания может сильно влиять на наше взрослое поведение.
Часто мы отказываем себе в желаемых благах, даже если денег на них хватает».
Татьяна Чумакова считает: «Когда человек с детства слышит подобные установки, у него формируется картина мира, в которой просто нет места собственным желаниям. Человек перестает замечать свои «хочу» и делает только то, что «надо»».
Чаще всего люди чувствуют себя виноватыми из-за трат, потому что боятся, что позже деньги потребуются на что-то более важное. Обычно это чувство возникает из-за плохого планирования. Если отслеживать доходы и расходы, управлять деньгами будет психологически легче.
https://www.youtube.com/watch?v=XoQv9h9Kch4\u0026t=1591s
Вот несколько советов, которые помогут наладить отношения с деньгами.
Планируйте бюджет. Подсчитайте доходы и займитесь планированием. Сначала делайте покупки первой необходимости: еда и одежда, жилье и коммунальные услуги, мобильная связь и интернет. Затем можете что-то потратить на развлечения и другие приятные вещи, а часть дохода — отложить.
Четкий план и понимание своих обязательств помогут не срываться. Когда человек получает зарплату и предвкушает новые покупки, его мозг не работает рационально.
Кажется, что один разок можно себя побаловать, а уже через пару дней понимаешь, что все деньги ушли на ерунду. Когда зарплата поступает на карточку, важно недолго пожить с этими деньгами, привыкнуть к ним.
А когда мозг «расслабится» — можно взвесить необходимость покупок и спланировать ближайшие траты.
Ставьте реалистичные цели. Если вы хотите купить квартиру за 5 млн, а у вас зарплата 50 000 ₽, не стоит рассчитывать, что вы накопите нужную сумму за год.
Если ставить нереалистичные цели и не достигать их в обозначенные сроки, человек испытывает стресс, который часто приводит к неконтролируемым тратам: «Раз я не могу позволить себе квартиру, пойду хоть побалую себя новым смартфоном».
При этом цель может быть амбициозной — например, купить автомобиль. Но и в этом случае нужно не идти на поводу одного желания, а все просчитывать: какой нужен первоначальный взнос, какую сумму по кредиту я смогу выплачивать, на какие деньги буду обслуживать машину. Четкий план поможет удержаться от нерелевантных трат и быстрее накопить на цель.
Почитайте, чем мечты отличаются от планов и как ставить финансовые цели, чтобы их достигать.
Не забывайте про маленькие радости. Отношения с финансами не должны строиться на жесткой дисциплине, ведь деньги — это средство, которое позволяет нам наслаждаться жизнью. Иногда позволяйте себе спонтанные траты: сходите в ресторан, пригласите друзей в боулинг, купите новые кроссовки. Эти мелочи подарят вашему мозгу заряд гормона счастья.
Однако помните, что такие траты должны укладываться в бюджет. Если вы постоянно тратите деньги на удовольствия, при этом живете на кредиты и вам нечем заплатить за еду или жилье, — это уже транжирство.
Сохраняйте осознанность. Отслеживайте моменты, когда вас что-то смущает. Задавайте себе вопросы: зачем я это делаю, что со мной происходит, почему это так важно? Иногда даже небольшая пауза для размышлений может спасти от неприятностей. Если же из раза в раз вы совершаете вредные для себя действия и справиться с этим не получается, лучше обратиться за помощью к психологу.
Как перестать терять свои деньги? Стыдно быть бедным!
Небольшое наблюдение. По поводу денег, вернее, по поводу их количества.
На каждого из нас каждый день обрушивается лавина информации. Мы читаем умные статьи на умных сайтах, следим за бизнес-новостями, сидим в соцсетях и «лайкаем» цитаты из серии «Успех и бизнес». Но денег у нас от этого почему-то больше не становится.
Нам постоянно дают советы, как стать миллионером, как повысить свою зарплату, как зарабатывать в Интернете. Но денег от этого почему-то больше не становится.
Мы прекрасно знаем, что кредиты брать опасно. И при этом большая часть россиян должна деньги банкам, то есть находится в кредитном рабстве.
Почему же так происходит?
В нашей стране стыдно быть бедным. Стыдно выглядеть, как бедный. Со всеми вытекающими отсюда абсурдными выводами…
Если вы посмотрите на малообеспеченных (малозарабатывающих) людей, то заметите странное несоответствие.
Их финансовое состояние плачевно. Долги по взятым кредитам, отсутствие денежных накоплений и финансовой подушки, отсутствие перспектив в карьере, невозможность улучшить свое жилищное положение…
Но при этом выглядят они на все 100! Новая одежда с лейблами престижных брэндов. Навороченный смартфон, как правило, с логотипом надкушенного яблока. Машина — легковая и посудомоечная.
Этот список можно еще долго продолжать. Налицо явное несоответствие финансового положения малообеспеченных людей и их нарочито подчеркнутого «дорогого» внешнего вида.
Нам стыдно быть бедным и выглядеть как бедный человек.
Отсюда непреодолимая тяга к «дешевым понтам», к показухе. Когда на последние или на кредитные деньги покупаются дорогие аксессуары — символы обеспеченной жизни.
Кого мы хотим обмануть? Самих себя? Символами (дорогими гаджетами, айфонами, одеждой) не скрыть постоянного страха за свое финансовое завтра. Не скрыть огромную неуверенность в себе и в своем будущем. Не убежать от бедности, от низких доходов и взятых кредитов.
Наши люди живут по принципу: «один раз живем», поэтому буду кутить по полной! Все равно все накопления съест инфляция или опять все банки «лопнут» вместе с нашими депозитами.
Это яркое проявление того, что люди не верят в возможность изменить свою сегодняшнюю финансовую ситуацию.
И становится очень грустно от этого. Нет, становится страшно. Страшно за Россию, которая после новогодних праздников (как впрочем, и после любых других торжеств) вновь проснулась нищей — все деньги пропиты-проедены (выброшены).
Но есть разница в мышлении.
С деньгами все очень просто. Обеспеченные люди свои деньги инвестируют, а бедные свои деньги тратят на то, чтобы выглядеть как богатые — и при этом тратят все до последней копейки и еще залазят в кредиты.
Может быть, есть смысл прислушаться к этим словам? Перестать тратить все подчистую и начать соблюдать простейшие правила финансовой грамотности: откладывать 10 процентов от каждого дохода, создавать дополнительные источники дохода, сформировать финансовую подушку и т. п.
Или все-таки гулять — так гулять?
Загрузка...
